Séance de fitness/yoga, diner et randonnée dans une ferme - 30 octobre

Prix réduit Prix $59.00 Prix régulier Prix unitaire  par 

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Faites l'expérience d'une séance de yoga et de fitness merveilleuse et unique à la ferme, dans le magnifique grenier à foin de notre grange. Faites le plein de citrouilles pour l'automne et Halloween.  Oui, il y aura des citrouilles pour profiter pleinement de la ferme cet automne. Vous pouvez aussi vous déguiser, bien sûr. Le cadre naturel se prête à une séance revigorante et magnifique. Tous les niveaux sont les bienvenus. Lori vous guidera tout au long d'une heure et demie d'un amusant circuit de fitness automnal, avec des options permettant à chacun de suivre son propre rythme et son propre niveau.  Des balles de plaisir sont au menu ainsi qu'un délicieux déjeuner de la ferme à la table.  Les aliments sont cultivés et préparés de manière experte par le chef Paul depuis la ferme.  Il sera servi directement après la séance dans la grange. Enfin, vous ferez une visite guidée de la ferme et une randonnée sur une colline boisée près de la ferme. La séance de yoga et de fitness sera dirigée en anglais. 

Itinéraire du dimanche 30 octobre

11 h 30 - 13 h Séance de yoga dans la grange
13-14:30 h Diner à la ferme 
14:30-15:30 h Promenade en forêt

Profitez de votre matinée pour explorer la région ou venez simplement au début de la session. Si vous souhaitez marcher, faire du jogging ou du vélo le matin, la Veloroute des Draveurs commence juste au bout de notre allée.

Menu de midi

-- Consommé de borcht avec crème aigre
-- Mousse de poulet fumé servie sur une salade d'épinards flétris.
-- Bœuf effiloché dans une demiglacée de vin rouge, servi dans un anneau de purée de pommes de terre, carottes et oignons.
-- Tarte à la citrouille fraîche avec sirop d'érable
L'option végétarienne comprendra des substitutions pour les viandes.

Veuillez apporter :

-Des vêtements appropriés. Nous sommes à la fin d'octobre et la grange n'est pas chauffée, alors habillez-vous en fonction de la météo. 
-Un tapis de yoga (ou deux si vous voulez plus de rembourrage).
-De bonnes chaussures ou des bottes pour le tour. Nous ferons le tour de la ferme et une randonnée dans la forêt.


Lori Meyers est titulaire d'un diplôme en sciences de l'activité physique, d'une certification en mouvement naturel, d'un diplôme d'entraîneur PNCE en ski alpin et nordique, d'un diplôme de spécialiste en natation en milieu sec et d'une formation et d'un enseignement de plusieurs formes de yoga et de pilates au cours des 30 dernières années. Si vous avez des questions sur cette journée, veuillez contacter Lori, bodyvida5@gmail.com. Vous pouvez également visiter son site Web à Bodyvida.ca.